2024-05-27

今日はちょっと変則なメニューになりました。●アップ　50m×2　チョイス　1分30秒サイクル　100ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200ｍ●スイム　25m×4　バタフライ2本、バック2本　1分...