2024-05-17

今日も4種目を中心に泳ぎました。久々にブレストやりました。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック＆スイム　25m×4　IM-Oの逆順で4種目、12.5mでスイッチ　1分サイクル　100ｍ●スカーリング　25m×...