2024-05-20

今日は、特にチョイスで泳ぐメニューが中心でした。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクル　100ｍ●スイム　25m×4　チョイス　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　2...