2023-12-12

今日は12が重なる日ですね。12時にスクリーンショットでも撮れば良かったかな。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック＆スイム　25m×8　IM-Oの順で4種目を2本ずつ、1本目は潜水でキック、2本目は普通にキッ...