2022-09-26

土曜日に続き本日も筋トレして水泳しました。まだ膝に負担があるように感じます。ゆっくりとペースを上げていった方がいいのかもしれません。アップ　50ｍ×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍキック　25ｍ×8　IM-O（ドルフィン、ブレスト...