2022-09-09

今日はブレストを中心にやりました。三河マスターズへの参加の話が出て、締め切りが来週の月曜日なので、早めに申し込まないといけないようです。アップ　50ｍ×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍキック　25ｍ×4　12.5mずつIM-Oの順...