2022-09-06

今日はいつもより距離を泳ぐメニューでした。いつもは話が多くてあまり泳がず終わることが多いのに、筋トレやり過ぎたのもあってキツかったです。アップ　50ｍ×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍキック＆スイム　25ｍ×8　IM-Oの順で、奇...