2022-09-03

今日はドリル練習が中心であまり距離は泳ぎませんでしたが、参考になるドリル練習が多かったです。一人で泳ぎに来たときにやってみようと思いました。アップ　50ｍ×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍキック　25ｍ×8　IM-Oの順　各種目共...