2022-09-05

今日は珍しく参加者が多い日でした。コーチもコロナ明けであまり体調もよろしくないようで、無理しなければいいけどなって感じでした。アップ　50ｍ×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍキック　25ｍ×4　バタ足　1分サイクルを2セット　セッ...