今日は、前半かなり泳ぎましたが後半ペースダウンしました。
●アップ 50m×4 チョイス 1分30秒サイクル 200ｍ
●キック 25m×4 バタ足 1分サイクルを2セット（セット間レスト有り） 200ｍ
●スイム 25m×8 IM-Oの順で2本ずつ 1分サイクル 200ｍ
●スイム 25m×4 チョイス 1分サイクル 100ｍ
●スイム 25m×4 チョイス 55秒サイクル 100ｍ
●スイム 25m×4 チョイス 50秒サイクル 100ｍ
●スイム 25m×4 チョイス 1分サイクル 100ｍ ※ダウン兼ねて
煩悩スイミングで距離を泳ぐので、楽に泳げる方法をコーチに質問していました。私の場合体力が持つか不安です。
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