今日は25ｍを複数本泳ぐメニュー構成でした。
●アップ 50m×4 チョイス 1分30秒サイクル 200ｍ
●キック 25m×4 バタ足 1分サイクル 100ｍ
●スイム 25m×4 IM-Oの順で4種目 1分サイクル 100ｍ
●スイム 25m×4 チョイス 50秒サイクルを2セット（セット間レスト有り） 200ｍ
●スイム 25m×4 チョイス 1分サイクル 100ｍ
●スイム 25m×8 チョイス 奇数本は呼吸制限（2回）、偶数本は制限無し 1分サイクル 200ｍ
●スイム 50m×4 チョイス 1分40秒サイクル 200ｍ
●ダウン 50ｍ
同じペースで複数本をこなすメニューは心拍数もある程度でキープできて、自分には向いているメニューだなと思います。
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