今日は4種目満遍なく泳ぐメニュー構成でした。泳ぐ量は少ないのに何故か疲れますね。体力落ちてるのかな。
- ウォーキング 50ｍ
- スイム 50ｍ×4 1分30秒サイクル 200ｍ
- キック 25ｍ×3 IM-Oで4セット 1分サイクル 300ｍ
- スイム 25ｍ×3 IM-Oで4セット 1分サイクル 300ｍ
- スイム 50ｍ×3 チョイス 1分30秒サイクル 150ｍ
- スイム 25ｍ×2 チョイス 12.5mダッシュ 50ｍ
- ダウン 50ｍ
ROYALのプールはちょっと泳ぎにくいです。水温も高いし、水深が浅いので、未だに慣れないです。疲れが出るのは水温が高いからかな。汗が引かない感じがします。
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