今日のプールの照明がやけに明るくて違和感を感じました。でもこのぐらい明るい方がいいなと思いました。
●アップ 50m×4 チョイス 1分30秒サイクル 200ｍ
●キック 25m×4 バタ足 1分サイクルを2セット 200ｍ
●スイム 25m×4 IM-Oの順 1分サイクル 100ｍ
●スイム 25m×4 チョイス 1分サイクルを2セット 200ｍ
●スイム 50ｍ、25ｍ、50ｍ、25ｍ、50ｍ チョイス サイクル無し 200ｍ
●スイム 25m×4 チョイス 1分サイクル 100ｍ
●ダウン 50ｍ
明日は大阪の昼飲みに行く予定です。唯一運動しない日です。ゆっくり羽伸ばそう。
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