ROYALマスターズ 2023年4月8日(土曜日)　メニュー

今日はバックのトレーニングが中心でした。苦手な泳ぎなので非常にためになりました。

●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ
●バックのテクニカルなトレーニング　キック、プッシュ、キャッチアップ等々
●スイム　25m×4　バック　1分サイクル　100ｍ
●スイム　50ｍ　バック

来週はどんな練習になるか分りませんが、月曜日のコーチが今月は担当してくれるようなので、テクニカルなトレーニングをしてくれると嬉しいなと思ってます。