2026-01-27

今日はタイムトライアルでしたが、膝の調子がまだ完全ではないので、パスしました。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクル　100ｍ●スイム　50m×2　キック＆スイム、プル＆スイム...