2025-04-26

今日も距離をかなり泳ぎました。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25ｍ×4　バタ足　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200ｍ●スイム　50m×8　バタフライ＆バック、ブレスト＆クロールを4セ...