2025-04-14

今日はブレストを中心に行うメニューでした。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25ｍ×4　バタ足　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200ｍ●キック　25ｍ×2　ブレスト　グライドでキック　サイ...