2026-03-30

今日はタイムトライアルでしたが、膝痛でチャレンジしませんでした。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　チョイス　1分サイクル　100ｍ●スイム　25m×4　チョイス　1分サイクルを2セット（セット...