2026-03-16

今日もチョイスで泳ぐメニューでした。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200ｍ●イージー　25m×4　チョイス　1分サイクル　100ｍ●キ...