2025-10-11

10月から土曜日のコーチが以前のコーチに戻ったようです。10月の土曜日は今日が初回でした。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25ｍ×4　バタ足　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200ｍ●スイ...