2025-10-10

今日はブレスト中心のメニュー構成でした。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック＆スイム　25ｍ×4　IM-Oで4種目　1分サイクル　100ｍ●キック　25ｍ×2　ブレスト　1分10秒サイクル　50ｍ●キック　2...