2025-09-15

今日は祝日ということもあり、水中の泳ぎを動画撮影してもらいました。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25ｍ×4　バタ足　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200ｍ●スイム　各自チョイスした泳ぎ...