2024-07-12

今日はブレストを中心に練習するメニューでした。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　ブレスト　1分サイクル　100ｍ●プル　25m×2　ブレスト　1本目はドルフィンキックあり、2本目は無し　1分サ...