2024-04-16

今日は4種目泳ぐメニュー構成でした。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック＆スイム　25m×4　IM-Oの順で4種目　1分サイクル　100ｍ●スイム　50m×7　バタフライ　50ｍ、バタフライ・バック　50ｍ、...