2024-04-15

今日は参加人数が少なかったこともあり、バタフライを中心に練習するメニューになりました。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクル　100ｍ●バタフライ　25m×4　ドルフィンキック...