2024-04-12

今日はブレストでした。膝のため、ドルフィンキックでメニューをこなしました。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●踵で歩く　12.5m×2●キック　25m×6　ブレスト　1分サイクル　150ｍ●プル　25m×4　ブレス...