2024-04-02

今日は4種目泳ぐメニューでした。膝が痛くなって途中でリタイアしました。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック＆スイム　25m×4　IM-Oの順で4種目　1分サイクル　100ｍ●スイム　25m×4　IM-Oの順で...