2024-02-26

今日も先週に引き続きバックのテクニカルな練習をしました。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクルを2セット　200ｍ●スイム　25m×4　IM-Oの順に4種目　1分サイクルを2セ...