2023-08-25

今日はバックとバタフライを中心に行いました。どのコースもバタフライを練習してたので、何だか同じ事してる感じでした。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バックキック　1,2本目はグライドキック、3...