2023-08-05

久々に土曜日のクラスに参加しました。今日は花火大会ということもあり、参加者は少なかったです。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクルを2セット　200ｍ●スイム　25m×4　IM...