2024-09-27

今日は4種目を色々と変わったメニューで行いました。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック＆スイム　25m×4　IM-Oの順で4種目　1分サイクル　100ｍ●スイム＆キック　25m×4　IM-Oの順で4種目（コン...