2024-03-22

今日はバタフライでした。腰が心配でしたが、今のところは問題無さそうです。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●いるかジャンプ　25m×2　1本目は深く大きく、2本目は浅く　50ｍ●キック　25m×4　フィン有りでドル...