2024-03-04

久々に月曜日のクラスに参加しました。今日もバックを中心にやりました。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200ｍ●スイム　25m×4　チョイ...