2024-03-05

今日はいつもより距離を泳ぐメニュー構成でした。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック＆スイム　25m×4　IM-Oの順で4種目　1分サイクル　100ｍ●プル＆スイム　25m×4　IM-Oの順で4種目　1分サイク...