2025-08-25

今日はブレストを中心としたメニュー構成でした。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25ｍ×4　バタ足　1分20秒サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200ｍ●スイム　25ｍ×2　ブレスト　1分30秒サ...