2025-06-13

今日はブレストを中心にしたメニュー構成でした。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック　25ｍ×4　ブレスト　1,2本目はグライド、3,4本目は体側に手を付けて　1分サイクル　100ｍ●プル　25ｍ×2　ブレスト...