2025-05-19

今日は、バタフライとブレストを中心にしたメニューでした。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25ｍ×4　バタ足　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200ｍ●スイム　25ｍ×2　バタフライ　1分サ...