2025-03-21

久々の金曜日の参加です。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック＆スイム　25ｍ×4　チョイス　1分サイクル　100ｍ●イージー　25ｍ×2　チョイス　1分サイクル　50ｍ●スイム　50m×4　チョイス　1,3本...